"ВДОХНОВЕНИЕ" Волгоградский областной реабилитационный центр

Здоровье · 1 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Чаще всего мы вспоминаем о своей спине только когда она начинает болеть. А ведь гораздо... — 1 сентября 2026 г. в 11:39:39.575

Чаще всего мы вспоминаем о своей спине только когда она начинает болеть. А ведь гораздо лучше — не допускать этого!✨ В этом видео инструктор - методист по АФК нашего центра Ирина Толкачева подобрала для вас несколько проверенных упражнений для укрепления рук и мышц спины.💪 Делаем плавно, дышим ровно, не торопимся. Уделите себе всего несколько минут ⏳ — и результат не заставит себя ждать.🎯