"ВДОХНОВЕНИЕ" Волгоградский областной реабилитационный центр
Здоровье · 10 августа 2026 г.
ШЕЛ, УПАЛ, ОЧНУЛСЯ - ГИПС...
ШЕЛ, УПАЛ, ОЧНУЛСЯ - ГИПС... Помните эту крылатую фразу? Для молодого человека это шутка, а для человека в возрасте 65+ - это, к сожалению, реальность, которая может разделить жизнь на "ДО" и "ПОСЛЕ"...⏳ Переломы, особенно шейки бедра, часто становятся точкой невозврата, обрекая на долгую неподвижность. Однако более 80% таких случаев можно избежать. Вот простой чек-лист безопасности для вас и ваших близких.⏬ 🔺Уберите скользкие коврики; любой перепад высот между комнатами отметьте яркой наклейкой или поручнем. 🔺Оборудуйте ванную комнату поручнями, положите резиновые коврики на пол. 🔺Позаботьтесь о ночном освещении: установите ночники с датчиками движения, чтобы путь в темноте был освещен. 🔺Смените шлепанцы на удобные тапочки с закрытой пяткой и нескользящей подошвой. 🔺Регулярно проверяйте слух и зрение, а также обсудите с врачом побочные эффекты лекарств (некоторые таблетки могут вызывать головокружение.) 🔺САМОЕ ВАЖНОЕ: если падение неизбежно - не выставляйте руки вперед, группируйтесь, падайте на бок, на мягкие ткани, прижимая подбородок к груди. Это смягчит удар. Пройдитесь сегодня по дому своих пожилых близких - это простое действие продлит их активную жизнь.✨ ❤️БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! ПАДЕНИЯ ОТМЕНЯЮТСЯ!