Около трети годовой нормы рыбы недоедают сограждане. — 11 июля 2026 г. в 00:44:11.046
Около трети годовой нормы рыбы недоедают сограждане. По словам учёных, нужно употреблять по сто пятьдесят граммов рыбных блюд хотя бы дважды в неделю. В таком случае организм получит белок, незаменимые жирные кислоты омега-3, а также йод, селен и витамин D. Дефицит потребления создает риски для здоровья, особенно у детей. С помощью биологически активных добавок нехватку нутриентов выполнить нельзя. БАДы рекомендуют только при выявленном дефиците, натуральную рыбу в питании они не заменяют. 📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
833 просмотров