Р

Рецепты

Еда и рецепты · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥣🌙 Топ-3 ленивых ночных овсянки без сахара

🥣🌙 Топ-3 ленивых ночных овсянки без сахара Обожаю такой вариант завтрака 😍 Приготовили с вечера, поставили в холодильник и утром ничего готовить не нужно. Наконец-то лень начала приносить практическую пользу 😄 📌 Сохраняйте подборку! ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍓 1. Ягодная овсянка На 2 порции по 250 мл 🛒 Ингредиенты: 🌾 Овсяные хлопья — 60 г 🥛 Греческий йогурт — 200 г 🥛 Молоко — 50 мл 🍯 Сгущёнка без сахара — 1 ст. л. 🍓 Малина 🫐 Голубика Приготовление: 1 ⃣ К 🌾 овсяным хлопьям добавьте 🥛 греческий йогурт, молоко, 🍯 сгущёнку и 🍓 малину. 2 ⃣ Хорошо перемешайте. 3 ⃣ Разложите по баночкам, чередуя овсяную массу со слоями 🍓 малины и 🫐 голубики. 4 ⃣ Закройте и оставьте в холодильнике на ночь ❄ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍌🥜 2. Орехово-банановая с чиа 🛒 Для вкусного сочетания: 🍌 Банан 🌱 Семена чиа — 1 ст. л. 🍯 Сгущёнка без сахара — 1 ст. л. 🥜 Фундук или другие любимые орехи 🍫 Растопленный шоколад ❄ Оставьте в холодильнике на ночь. Я из Питера👈нажимай Я из Москвы👈переходи