🥥❄️ Освежающий шейк с ледяным яблоком и кокосовой водой — 1 июня 2026 г. в 12:02:13.286
🥥❄️ Освежающий шейк с ледяным яблоком и кокосовой водой Лёгкий тропический напиток, который идеально спасает в жару. Ледяное яблоко — экзотический фрукт с нежной желеобразной мякотью и мягким сладковатым вкусом. В сочетании с кокосовой водой, лаймом и семенами базилика получается не только освежающий, но и полезный летний напиток, богатый минералами и отлично утоляющий жажду. 🛒 Ингредиенты 🧡 3–4 плода ледяного яблока (тадгола) 🧡 300 мл кокосовой воды 🧡 1 ч. л. семян базилика, заранее замоченных 🧡 1–2 ч. л. сока лайма 🧡 щепотка чёрной соли 🧡 лёд — по вкусу 👩🏻🍳 Инструкции I. Очистите ледяные яблоки и часть мякоти нарежьте небольшими кубиками. II. В чашу блендера влейте кокосовую воду и добавьте 2–3 целых кусочка ледяного яблока. Взбейте до однородной, слегка желеобразной консистенции. III. В высокий стакан положите лёд, нарезанные кусочки фрукта, добавьте чёрную соль и сок лайма. IV. Влейте приготовленную смесь из блендера, затем добавьте ещё немного кокосовой воды. V. Добавьте замоченные семена базилика и аккуратно перемешайте. VI. Подавайте сразу после приготовления — напиток должен быть максимально холодным и освежающим. Приятного аппетита! 😋 📊 Пищевая ценность (примерно на 1 порцию): • калорийность — около 90 ккал • белки — 1 г • жиры — 0 г • углеводы — 20 г • клетчатка — 2 г