Рецепты на каждый день | Приготовить завтрак обед ужин салаты супы второе выпека худеем пп бжу
Без категории · 22 апреля 2026 г.
🍚 Быстрый вок — 22 апреля 2026 г. в 10:49:00.412
🍚 Быстрый вок 🗒️ Ингредиенты: ‣ круглозёрный рис – 2 пакетика ‣ куриное филе – 1–2 шт ‣ лук – 1 шт ‣ чеснок – 2 зубчика ‣ морковь – 1 шт ‣ болгарский перец – 1 шт ‣ сливочное масло – 1 ст.л ‣ растительное масло – 2 ст.л ‣ соевый соус – 3 ст.л ‣ зелёный лук – по вкусу ‣ кунжут – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Рис сварите согласно инструкции на упаковке. Все овощи нарежьте кубиком. Обжарьте на двух видах масла сначала чеснок, следом лук, морковь и перчик. 2. Переложите готовые овощи в тарелку, в ту же сковороду добавьте совсем немножко масла и обжарьте мелко нарезанное куриное филе. Возвращаем наши овощи в сковороду к готовому филе и выкладываем туда рис. 3. Все аккуратно соединяем, жарим пару минут и добавляем соевый соус. По желанию можно добавить чуть больше соуса. 4. Украшаем порцию готового вока мелко нарезанным зелёным луком и кунжутом. Рецепты на каждый день