ШПАРГАЛКА: 5 ЗАВТРАКОВ ИЗ ОВСЯНКИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОХОЖИ НА КАШУ 🫖
ШПАРГАЛКА: 5 ЗАВТРАКОВ ИЗ ОВСЯНКИ, КОТОРЫЕ НЕ ПОХОЖИ НА КАШУ 🫖 Пять уютных способов полюбить овсянку заново ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Банановые овсяные панкейки Ингредиенты: овсянка 100 г, банан 120 г, яйца 2 шт., молоко 80 мл, разрыхлитель 5 г, йогурт 80 г, ягоды 80 г, мёд 10 г, масло 5 г. Приготовление: измельчите тесто блендером, обжарьте панкейки и подайте с йогуртом, ягодами и мёдом. 2. Вафли с яблоком и творогом Ингредиенты: овсянка 100 г, творог 150 г, яйцо 1 шт., молоко 60 мл, яблоко 150 г, йогурт 50 г, мёд 10 г, корица 2 г, разрыхлитель 5 г. Приготовление: испеките вафли, яблоко прогрейте с корицей и подайте с творожным кремом. 3. Корзиночки с йогуртом и ягодами Ингредиенты: овсянка 120 г, банан 120 г, мёд 15 г, корица 2 г, йогурт 150 г, ягоды 120 г. Приготовление: сформируйте корзиночки в формах, выпекайте 18 минут при 180 °C и наполните йогуртом. 4. Маффины с яйцом и сыром Ингредиенты: овсянка 100 г, яйца 3 шт., молоко 80 мл, сыр 100 г, шпинат 70 г, йогурт 60 г, разрыхлитель 5 г, соль, перец. Приготовление: смешайте продукты, разложите по формам и выпекайте 20 минут при 180 °C. 5. Шоколадный овсяноблин с бананом Ингредиенты: овсянка 60 г, яйцо 1 шт., молоко 70 мл, какао 10 г, банан 120 г, арахисовая паста 25 г, йогурт 50 г. Приготовление: обжарьте овсяноблин, наполните бананом, пастой и йогуртом, затем сложите пополам. Приятного аппетита!