Рецепты от шефа

Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥦 Овощная запеканка

🥦 Овощная запеканка 🗒️ Ингредиенты: ‣ брокколи – 150 г. ‣ морковь – 70 г. ‣ легкий сыр – 35 г. ‣ яйцо – 1 шт. ‣ белок – 70 г. ‣ соль, специи 🍽️ Приготовление: 1. Брокколи залить кипятком на пару минут, в форму для запекания выложить брокколи, натертую морковь, сыр и вылить яичную смесь. 2. Немного посолить и отправить в духовку при 180 градусах на 30 минут