👨⚕Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции
👨⚕Профилактика – лучший способ предотвратить респираторные инфекции 🤧Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – группа вирусных заболеваний, сопровождающихся поражением различных отделов респираторного тракта и протекающая с лихорадкой, насморком, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются вирус гриппа, парагриппа, аденовирусы и др. 🌡️Подъем сезонной заболеваемости приходится на период с сентября по май. В организованных коллективах всегда быстрее распространяются ОРВИ, дети передают вирусы взрослым. Поддержание здорового образа жизни – это прекрасный способ защитить себя от самых разнообразных болезней, в том числе и ОРВИ. 📌Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, отказ от вредных привычек – все это позволяет сохранять и поддерживать иммунитет на высоком уровне. Для укрепления иммунитета нужно включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами и необходимыми микроэлементами. И конечно не забывать о самом главном – вакцинации! 📌Важно: пыль и застоявшийся воздух способствуют накоплению инфекционных агентов. Чтобы избежать этого, нужно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения. 📌Соблюдение респираторного этикета: при чихании и кашле прикрывать рот и нос нужно одноразовой салфеткой, которая после этого должна быть утилизирована. При отсутствии салфетки чихать и кашлять можно в сгиб локтя, но не в ладонь. Нельзя прикасаться грязными руками к лицу, рту, носу. Обязательно нужно регулярно мыть руки с мылом, особенно после посещения мест массового скопления людей, транспорта, а также перед приемом пищи. 📌Одеваться нужно по погоде, так как заболеть можно в равной степени и при переохлаждении, и при перегревании. Соблюдение этих простых, но эффективных мер профилактики поможет снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ, а также предотвратить распространение инфекции среди взрослого и детского коллектива, подчеркивает Лепихина Елена Викторовна, врач-педиатр Рефтинского СУВУ. ❤️Ваше здоровье – в ваших руках!