РС

Рефтинское СУВУ

Госорганы и учреждения · 30 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

“Мир моих эмоций”

“Мир моих эмоций” ✅30 октября среди обучающихся младшей возрастной группы Рефтинского СУВУ состоялось психологическое занятие, направленное на знакомство с различными эмоциями и ощущениями. Для подростков, находящихся в условиях закрытого учреждения, умение распознавать и экологично проживать свои переживания становится одним из ключевых навыков для успешной социальной адаптации. ✅В ходе встречи обучающиеся обсудили, какие эмоции они испытывают в течение обычного дня, учились различать оттенки состояний: чем отличается обида от гнева, тревога от страха, а радость — от спокойного умиротворения. Особое внимание было уделено связи психики и тела: подростки искали, где именно в организме «живет» то или иное чувство — сжимается ли горло от обиды, тяжелеют ли плечи от усталости, теплеет ли в груди от предвкушения чего-то хорошего. ✅Закрепление теории прошло и на практике: обучающиеся выполнили ряд упражнений из арт-терапевтического дневника. Этот метод работы был выбран не случайно: в подростковом возрасте вербализировать глубокие переживания бывает сложно, а рисунок или цвет позволяют выразить то, для чего еще не найдены слова. ✅Работа с образами помогла снизить внутреннее напряжение, а сам процесс работы выступил медитативной практикой, стабилизирующей нервную систему. Главное — подростки увидели, что любая эмоция, даже самая тяжелая, имеет право на существование, и научились находить для нее безопасный выход на бумаге, не выплескивая агрессию на окружающих. 💬“Для многих обучающихся характерен так называемый “алекситимический барьер” — сложность в распознавании и назывании собственных чувств. Зачастую за внешней бравадой, агрессией или, наоборот, полной апатией скрывается огромный клубок непрожитых страхов, боли и стыда. Подобные психологические занятия — базовая тренировка эмоционального интеллекта. Арт-терапевтический дневник в этом контексте работает как “контейнер”. Подростки учатся не сливать аффективные реакции на окружающих, а перерабатывать их внутри себя через творчество. Закрепляя этот навык сегодня, мы формируем у них фундамент саморегуляции на будущее. Наша задача - дать ребятам инструменты, с помощью которых они смогут справляться с жизненными трудностями, не прибегая к деструктивным способам снятия напряжения” – подчеркнула педагог-психолог Рефтинского СУВУ Ботанина Екатерина Андреевна. 📝Психологическая работа в Рефтинском СУВУ организована в соответствии с рекомендациями Минпросвещения России по оказанию психолого-педагогической помощи и развитию обучающихся в образовательных организациях. #психологиЯ #моиэмоции #арт-терапия