👩⚕️ Саратовский врач рассказала, как бассейн помогает при болях, стрессе и лишнем весе — 15 сентября 2026 г. в 09:23:34.980
👩⚕️ Саратовский врач рассказала, как бассейн помогает при болях, стрессе и лишнем весе Осень - время, когда многие начинают чаще болеть, меньше двигаться и жаловаться на упадок сил. По словам ассистента кафедры лечебной физкультуры, спортивной медицины и физиотерапии СГМУ имени Разумовского Ирины Кирсановой, именно в этот период особенно важно поддержать свой организм. Один из самых безопасных и эффективных вариантов - бассейн. Плавание - это циклическая аэробная нагрузка, при которой в работу вовлекаются практически все основные группы мышц. При этом человек не испытывает ударной нагрузки на позвоночник и суставы: поддержка воды берет часть веса на себя. Именно поэтому бассейн особенно полезен людям с избыточной массой тела, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и тем, кто восстанавливается после травм или операций. Это особенно важно при артрозах, остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, а также в период восстановления после переломов или эндопротезирования. Подробнее по ссылке https://sarnovosti.ru/news/saratovskiy-vrach-rasskazala-kak-basseyn-pomogaet-pri-bolyakh-stresse-i-lishnem-vese//