🔆 Центр «Развитие» (Тула): ось, дыхание и энергия тела! #активноедолетие #старшеепокол... — 15 июня 2026 г. в 12:30:15.413
🔆 Центр «Развитие» (Тула): ось, дыхание и энергия тела! #активноедолетие #старшеепоколение #НП_Семья #ОздоровительнаяГимнастика #ЗОЖТула #ЦентрРазвитие 📅 Состоялось занятие «Оздоровительной гимнастикой» в РЦ «Развитие». Сначала выстроили ось и активировали дыхательные мышцы, затем мягко запустили энергию через простые техники (самомассаж, прохлопывания). После этого перешли к активной двигательной фазе — оживляли спину, руки и ноги. ❤️ Отзыв участницы: «Правильная последовательность — всему голова! Сначала настроили дыхание и ось, потом тело само захотело двигаться. Спина расправилась, руки и ноги стали лёгкими. Отличное занятие!». 🫶 Благодарим всех за активность и осознанный подход! 📍 Запись и информация: 8 (4872) 42-51-53.
203 просмотров