🧘♀️ Занятие йогой — путь к гармонии и здоровью! #активноедолголетие #старшеепоколение... — 11 июня 2026 г. в 08:00:10.587
🧘♀️ Занятие йогой — путь к гармонии и здоровью! #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #Центр_Развитие 📅 В центре активного долголетия Регионального центра "Развитие" участницы программы "Активное долголетие" погрузились в практику дыхания, асан и медитации. Особую значимость занятию придало то, что одна из участниц привела свою внучку. Совместная практика стала ярким примером связи поколений, наполнив занятие особой семейной теплотой. 📖 Завершилось занятие сказкотерапией: обсудили сказку Пушкина «Золотой петушок» — она помогла раскрыть эмоции и найти связь между сюжетом и современностью. 💡 Йога — это не просто упражнения. Это способ обрести внутренний баланс, снять напряжение, улучшить сон и укрепить тело. Особенно важно для тех, кто ценит здоровье и гармонию в зрелом возрасте. 💬 Одна из участниц поделилась: «Сегодня впервые почувствовала, как дыхание меняет настроение. Применение этих дыхательных практик дома перед сном способствовало быстрому засыпанию и глубокому сну». 📞 Информация по телефону: 8(4872)42-51-53.