🧘♀️ Йога для жизни: гармония тела и души — 17 июня 2026 г. в 10:54:58.291
🧘♀️ Йога для жизни: гармония тела и души #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #Центр_Развитие 📅 В центре активного долголетия «Регионального центра «Развитие» продолжается практика программы «Йога для жизни». Участницы погрузились в асаны, научились слышать своё тело и управлять дыханием. Особое внимание — внутренним ощущениям: женщины учатся замечать эмоции, снимать напряжение и приходить к спокойствию. 🎶 В завершении занятия — исцеляющее действие звука: совместное пение и медитация под музыку создали состояние глубокого расслабления. 👵👧 Занятие объединило поколения — внучка одной из участниц вдохновила всех своей гибкостью и лёгкостью в выполнении асан. 💡 Практики йоги помогают сохранять подвижность, ясность ума и эмоциональное равновесие — важные составляющие качественной жизни после 60. 📌 Уже через несколько занятий участницы отмечают: тело становится свободнее, сон — крепче, а настроение устойчивее. ❓Хотите попробовать? Записывайтесь по тел. 8(4872) 42-52-53