🔆 Яблоневый сад: дыхание, движение и активность ума! #АктивноеДолголетие #СтаршееПокол... — 30 июня 2026 г. в 08:56:19.541
🔆 Яблоневый сад: дыхание, движение и активность ума! #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение #НП_Семья 🍏 29 июня 2026 года занятие прошло в яблоневом саду. Начали с выстраивания оси и активации дыхания, мягко запустили энергию через самомассаж и прохлопывания. Затем перешли к активной двигательной фазе — оживляли спину, руки и ноги в ритме природы. ✅ Особый акцент сделали на упражнениях для улучшения координации и внимания: перекрёстные движения, смена ритма и задания на концентрацию. Такие практики помогают поддерживать ясность ума, улучшать память и общую работоспособность мозга. ❤️ Отзыв участницы: «Очень понравились упражнения на координацию! Чувствуешь, как тело и ум работают слаженно, движения становятся точнее. В саду это особенно приятно — природа сама настраивает на гармонию!». 📍 Запись по тел.: 8-920-278-43-68; Дополнительная информация по тел.: 8 (4872) 42-51-53.