🤸 «Цигун под яблоней: гармония души и тела» #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_... — 21 июля 2026 г. в 13:34:19.293
🤸 «Цигун под яблоней: гармония души и тела» #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #Центр_Развитие 📆 В яблоневом саду "Регионального центра "Развитие" участники программы "Активное долголетие" нацпроекта "Семья не просто приходят на тренировку – они погружаются в пространство, где древняя практика цигун соединилась с живой силой природы. 💡 Участники отрабатывают комплекс «Ба Дуань Цзин» заключается в уникальном сочетании плавных движений, дыхания и концентрации . Темп медленный, амплитуда движений мягкая – идеально для любого уровня подготовки. Каждое упражнение имеет глубокий смысл: 📌 «Поддерживать небо» – растягивает позвоночник; 📌 «Всадник натягивает лук» – укрепляет мышцы рук и спины; 📌 «Обернуться назад» – оздоравливает внутренние органы. 🌳 Здорово, что занятия проходят в саду. Взаимодействие с природой усиливает эффект, мотивирует, придаёт заряд бодрости. Когда мы занимаемся на свежем воздухе, под кронами деревьев, каждый вдох наполняется особой энергией. ✅ Присоединяйтесь к программе "Активное долголетие" пополняйте ряды энергичных и жизнерадостных людей! 📞 Запись по тел.: 8-920-278-43-68. ☎ Дополнительная информация: 8(4872) 42-51-53.