🏃Гимнастика под яблонями: забота о здоровье и душе #активноедолголетие #старшеепоколе... — 28 августа 2026 г. в 11:08:00.198
🏃Гимнастика под яблонями: забота о здоровье и душе #активноедолголетие #старшеепоколение #НП_Семья #ОздоровительнаяГимнастика Уж небо осенью дышало, Уж реже солнышко блистало - Короче становился день... 🍏 Участников программы "Активное долголетие" нацпроекта "Семья" не расстраивает приближение осени: у природы нет плохой погоды. 27 августа 2026 года оздоровительной гимнастикой занимались, как обычно, в яблоневом саду "Регионального центра "Развитие". День пасмурный, но без дождя, прозрачный воздух и лёгкая облачность - идеальные условия для бережного и осознанного движения. 📌 Основной акцент занятия посвятили гибкости, координации и мягкой работе с коленями, тазобедренными суставами и стопами. Плавные движения способствуют снятию напряжения, улучшению подвижности и ощущению более лёгкого и послушного тела. Развивали чувство равновесия, концентрацию и умение дышать в такт с движениями. Это помогает сохранять ясность ума и устойчивость в повседневной жизни. ❤ Отзыв участницы: «Даже без солнца занятие было тёплым и душевным! Особенно понравились упражнения на координацию - они добавляют уверенности, а мягкая работа с суставами просто необходима после лета. Спасибо за такую заботу и особенно за позитив!». 📞 Запись и информация: 8 (4872) 42-51-53, 8-920-278-43-68.