ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? ———————————- Я про суточную норму воды, если что😁 На календаре август, вроде ещё лето, но погода уже не намекает, а конкретно твердит, что пора одеваться потеплее, осень на носу😁 Солнца мало, по утрам холодрыга и я поймала себя на мысли — пить воду совсем не хочется! В холодное время года мы пьём чай, кофе, а про простую воду забываем. Организму же нужна простая вода. Вот что происходит, когда вы пьете мало воды: ☝️Мозг "тормозит": страдает концентрация, ухудшается память. ☝️Постоянная усталость: появляются вялость, сонливость и упадок сил. ☝️Головные боли: один из самых частых спутников обезвоживания. 💧Вот мои лайфхаки, как впихнуть в себя норму без насилия: 1. Ставлю бутылку на видное место. Прямо перед носом на столе. Вижу — пью. 2. Пью через трубочку. Смешно, но так уходит в 2 раза больше. Что-то психологическое. 3. Напоминалка в телефоне. Каждые 2 часа — «выпей стакан». Работает😉 Поддержи меня подпиской: 🔔 https://shortmax.ru/itpa2a