Релакс музыка для сброса стресса и крепкого сна Космическая бесконечность
Релакс музыка для сброса стресса и крепкого сна Космическая бесконечность Если вы постоянно просыпаетесь разбитыми или долго ворочаетесь перед сном, попробуйте технику «Космического погружения»: 1. Включайте видео с изображением туманностей и звезд. 2. Слушайте встроенную релакс музыку без резких звуков, только плавные переходы нот. 3. Смотрите, не напрягая глаза (расфокусированный взгляд), либо просто слушайте с закрытыми веками. В это время происходит сброс стресса и переход нервной системы в парасимпатический режим (режим восстановления). Вы не заметите, как провалитесь в сон, а утром проснетесь с новыми силами. Обязательно наденьте наушники, закройте глаза, и во время прослушивания трека представляйте, что вы парите среди звезд. 👉 Короткое видео в начале трека поможет вам построить образы в голове для расслабления с закрытыми глазами. Ставьте ❤️, если понравилось! Спасибо за реакции❤️ ✨ Релаксиум – подписаться