Цитата дня. Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным…
Цитата дня. Время, потраченное с удовольствием, не считается потерянным… Удовольствие — это не роскошь. Это базовая потребность нашей психики. Тратить время на удовольствие — значит продлевать себе жизнь. И пусть вам не кажется, что, когда вы просто сидите и слушаете релакс музыку — что вы теряете время, потому что это «безделье». Вы проводите профилактику своего организма. Эти несколько минут релакса — это не украденное время у себя. Это вложенное время в здоровье вашей нервной системы. Наш организм — это сложнейший биохимический завод. В состоянии стресса он вырабатывает кортизол, который разрушает нейронные связи, а это плохо влияет на состояние памяти и здоровья в целом. А в состоянии покоя, под звуки природы или спокойных мелодий, вырабатывается дофамин и серотонин. Позвольте себе удовольствие без чувства вины. Время, прожитое с наслаждением, — это лучшее инвестирование в ваше здоровье, настроение и продуктивность. 🕊️ Спасибо за реакции ❤️ ✨ Релаксиум – подписаться