Симптомы отсутствия личных границ:
Симптомы отсутствия личных границ: Тревога, страхи, чувство неполноценности. Эмоциональное выгорание. Отсутствие своей жизни и внутренних опор. Невозможность рядом с другими быть собой. Страх говорить о себе и своих ценностях и желаниях. Отсутствие самостоятельности и автономности. Страх близости и бегство от людей. Социофобия, страх общения с людьми, страх оценки. Слияние с другими людьми и страх жить одному. Страх быть брошенным, отвергнутым, униженным (боюсь быть слабым и никому не нужным). Незнание, что делать со своей жизнью. Зависимость от других людей. Отсутствие навыков самомотивации. Отсутствие навыков саморегуляции (не умеет управлять своими чувствами и эмоциями). Чувства, мысли и эмоции других людей постоянно влияют на него. Человек неосознанно выбирает абьюзеров, манипуляторов и нарциссов в отношения. Не умеет общаться из взрослой позиции с людьми (на равных). Не умеет выстраивать взрослые отношения (не сформирована взрослая часть личности). Не знает себя и не нашел свое «я» (нет опор. Иначе бы защищал себя и свое). Боится выражать свои чувства и эмоции. Боится быть уязвимым и использованным. Боится людей, конфликтов с ними и манипуляций. Сверхчувствительность (каждый человек на него влияет). И многое другое. Человек без здоровых личностных границ будет чувствовать себя уязвимым. Разбазаривает свои ресурсы. Манипуляторы с помощью разных крючков (стыд, вина, обиды, страхи, тревоги, брошенность, зависимость, низкая самооценка) вытаскивают из него все ресурсы. Следствием отсутствие сформированных личностных границ является избегание и зацикленность на себе. Такой человек дистанцируется от других людей, замыкается на себе и не может выстраивать отношения с людьми, так как в отношениях с ними становится ранимым, уязвимым и получает постоянные травмы (из-за отсутствия здоровых границ). Избегание людей приводит к тому, что человек не приобретает здоровые навыки коммуникации и не может получить в отношениях то, о чем мечтает и чего желает. Избегание и дистанцирование приводит к дезадаптации, личностному расстройству и нарушению поведения человека (зацикленность на себе, отстраненность, низкая самооценка, переделка своей внешности (человеку кажется, что его из-за этого не выбирают, а в действительности из-за отсутствие здоровых личностных границ, здоровой личности и отсутствия здоровых навыков коммуникации (общение в близости с людьми)). На курсе «Про нарциссов» рассказываю как выстраивать здоровые личностные границы и перестать бояться жить и общаться с людьми»