Привет, это Нина, шеф-редактор Repeat. — 26 мая 2026 г. в 06:33:01.248
Привет, это Нина, шеф-редактор Repeat. Сегодня я хочу поделиться личной историей. Несколько лет тому назад моя самая близкая подруга обнаружила, что родинка у нее на спине стала расти и налилась кровью. Она долго откладывала визит к врачу, а когда дошла, ее тут же отправили к онкологу. Следующие несколько месяцев стали настоящим испытанием. К счастью, это история с хорошим концом. У моей подруги все хорошо, но лечение было долгим и трудным. Каждый год 26 мая я напоминаю друзьям и близким о необходимости следить за состоянием своих родинок. Ведь это День диагностики меланомы. Меланома — самый агрессивный вид рака кожи, но при ранней диагностике она успешно лечится. Статистика говорит сама за себя: • Каждый год в мире диагностируется более 300 000 новых случаев меланомы (clck.ru/3Tecj8) • За последние 20 лет заболеваемость выросла на 60% • При своевременном обнаружении выживаемость составляет 95% (clck.ru/3TecmM) Что нужно делать: • Регулярно осматривайте родинки на предмет изменений • Посещайте дерматолога раз в год для профессионального осмотра • Используйте солнцезащитный крем при УФ-индексе 3 и выше (проверяйте в приложении «Погода») • Избегайте солнечных ожогов и длительного пребывания на солнце в пик активности с 10:00 до 16:00 Солнцезащитное средство — ваш главный защитник: • Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу • Обновляйте каждые 2–3 часа • Летом выбирайте средства с SPF не менее 30 • Не забывайте про все открытые участки тела — губы, уши, пальцы рук и ног Как действовать: • Скачайте приложение, чтобы самостоятельно вести карту родинок (подробнее читайте в нашей статье — clck.ru/3TecoJ) • Заведите календарь для напоминаний о визитах к дерматологу • Расскажите близким о важности самодиагностики и визитов к врачу Помните: забота о здоровье — это не просто слова. Это конкретные действия, которые могут спасти жизнь #уходзакожей_Repeat