ИЛЬНИЦКИЙ — РЕПОРТЁРАМ: Общение помогает пожилым сохранить здоровье
ИЛЬНИЦКИЙ — РЕПОРТЁРАМ: Общение помогает пожилым сохранить здоровье Смотрите эфир в VK Видео Смотрите эфир на RuTube Смотрите эфир на YouTube В вечернем эфире «Все будет хорошоу» доктор медицинский наук, профессор, заместитель директора АНО НИМЦ «Геронтология» Андрей ИЛЬНИЦКИЙ рассказал, почему одиночество и социальная изоляция могут ухудшать здоровье пожилых людей, какую роль играют врачи-гериатры. Иногда пожилому человеку просто не с кем поговорить Андрей ИЛЬНИЦКИЙ Бывает такая житейская ситуация: пожилой человек постоянно вызывает скорую помощь. Приезжает бригада, ничего серьезного не обнаруживает, оказывает необходимую помощь и уезжает. А через некоторое время он снова вызывает скорую. В гериатрии есть специальный инструмент — комплексная гериатрическая оценка. Мы используем опросники и шкалы, чтобы понять, что мешает пожилому человеку нормально жить. И иногда выясняется, что у него синдром социальной изоляции. Ему просто не с кем поговорить. Тогда помогают социальные назначения врача: подключается социальная служба, человек начинает общаться, участвовать в каких-то мероприятиях. Ему становится лучше, и необходимость постоянно вызывать скорую может исчезнуть. Поэтому гериатрия необходима. Я не считаю, что гериатров должно быть очень много, но нужны специалисты-консультанты, которые помогали бы обычным врачам учитывать особенности пожилого возраста. Это важно и для пациентов, и для их семей. Можно жить среди людей и все равно быть одиноким Андрей ИЛЬНИЦКИЙ Сегодня люди живут дольше, и мы стали замечать заболевания, на которые раньше просто не обращали внимания. В том числе болезни, связанные с нарушением социальных связей. Есть одиночество, когда уходят близкие люди и общения становится мало. Есть социальная изоляция, когда знакомых вроде бы много, но связи поверхностные, необязательные. Даже в доме престарелых человек может оставаться социально изолированным. Людей вокруг много, а настоящих, крепких отношений нет. Третья проблема — эйджизм, возрастная дискриминация. Общество постоянно напоминает человеку, что он стареет, что ему что-то уже не положено или недоступно. И это не просто психологический дискомфорт. Дефицит социальных связей может сопровождаться воспалительными процессами, влияющими на развитие атеросклероза, артериальное давление и сердечно-сосудистое здоровье. Если ты в обществе, значит, ты живешь Андрей ИЛЬНИЦКИЙ Профилактика социальной изоляции существует. Но над собой нужно работать. Не надо стесняться позвонить знакомому, написать кому-то, поговорить с соседом. Можно посещать религиозные сообщества, центры социального обслуживания, участвовать в программах вроде «Московского долголетия». Важно культивировать интерес к жизни и чувство, что ты кому-то нужен. Даже предложить соседу немного подержать собаку — уже повод для общения. Один из факторов долголетия — не только питание, сон и физическая активность. Это ещё социализация и наличие целей. Придумайте себе любую цель в жизни Андрей ИЛЬНИЦКИЙ У пожилого человека может быть цель дожить до 90 лет. А может быть совсем другая: увидеть, как внучка через два года пойдёт в первый класс. Мы спрашиваем возрастных пациентов, ради чего они хотят сохранять здоровье. И такая цель помогает человеку придерживаться лечения, следить за собой, вести правильный образ жизни. Гериатрия — в каком-то смысле метафизическая специальность. Мы лечим сердце, давление, ставим диагнозы, но не менее важны тонкие вещи: цели, общение, благодарность. Полезно даже вести дневник и записывать, что хорошего произошло за день. Выглянуло солнце, кто-то улыбнулся, встретился приятный человек — запишите и скажите спасибо. Такие вещи работают в любом возрасте. А в пожилом — особенно. ВЕДУЩИЕ: Иван Пятибратов Сайт | Telegram | ВК | RuTube | YouTube