РД
Республиканская Детско Юношеская спортивная школа.
Образование · 27 октября 2026 г.
🏐 Разминка — залог успешной игры!
🏐 Разминка — залог успешной игры! Прежде чем выйти на площадку, наши волейболистки всегда начинают с разминки. Она помогает разогреть мышцы, подготовить организм к нагрузкам и снизить риск травм. На видео — разминка девочек под руководством тренера-преподавателя Нусхаева Александра Баруновича. Спортсменки выполняют упражнения на растяжку, координацию и подвижность. Каждое движение — шаг к уверенной и безопасной игре! 💪 Без хорошей разминки не бывает большого результата! 🔥
57 просмотров