Как избежать обморока при сдаче крови❓ — 21 мая 2026 г. в 05:48:00.053
Как избежать обморока при сдаче крови❓ 📎За день до донации пейте как можно больше жидкости, питайтесь маложирной и богатой железом пищей, например, идеально подойдут красное мясо, печень и листовые овощи. 📎Не смотрите на иглу или пакет с кровью, отвлекитесь и думайте о чём-нибудь положительном. Помните, что сотрудник станции переливания крови всегда находится рядом. Не вставайте резко с кресла после сдачи крови, полежите. 📎После того, как вы сдали кровь, выпейте жидкости: попросите чаю или воды. После донации съешьте что-то соленое, можно взять с собой орешки или крекеры. 💯Отдохните, дайте организму привыкнуть к тому, что он потерял кровь. Откажитесь от физических нагрузок как перед донацией, так и после нее.
180 просмотров