Добрый вечер доброго дня. — 29 сентября 2026 г. в 15:40:01.922
Добрый вечер доброго дня. 🦷 МЕДИКИ ВНЕ РАБОТЫ – Кто верные помощники врачей? – Медицинские сестры. 📸: Привет из Канаша! – пример зож подает Анна Родионова, излюбленный вид спорта которой – волейбол (она им занимается с 2002 года и периодически выступает в составе команды села Шихазаны). А знали ли вы? Любую тренировку важно начинать с 5-10-минутной разминки и заканчивать такой же по длительности заминкой. Разминка (легкая ходьба, суставная гимнастика) плавно подготовит сердце и мышцы к нагрузке, снижая риск травм. Заминка (медленная ходьба, растяжка) предотвратит головокружение от резкой остановки и поможет организму спокойно вернуться в состояние покоя. #РСП21 #МинздравЧувашии #здоровьевприоритете
187 просмотров