Республиканский центр реабилитации и спортивной медицины
Спорт · 30 октября 2026 г.
💯Простые шаги к предотвращению инсульта:
💯Простые шаги к предотвращению инсульта: - Контролируйте артериальное давление - Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю - Ешьте здоровую сбалансированную пищу - Снизьте свой холестерин - Поддерживайте здоровый вес - Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений - Уменьшите потребление алкоголя - Выявляйте и лечите аритмию сердца — фибрилляцию предсердий (ФП) - Контролируйте свой уровень сахара в крови - Развивайте умение владеть собой! - Высыпайтесь. ✅Следуя этим простым правилам, вы можете значительно уменьшить шансы столкнуться с таким серьезным состоянием, как инсульт. Забота о своем здоровье должна стать частью повседневной жизни, обеспечивая вам долгую и активную жизнь.