А ВЫ ЗНАЛИ? — 17 июня 2026 г. в 06:13:00.827
А ВЫ ЗНАЛИ? УВЕДОМЛЕНИЯ ТОЖЕ УТОМЛЯЮТ Каждое уведомление — это маленькое переключение внимания. Даже если вы не открыли сообщение, мозг уже отвлёкся. Что можно сделать: — отключить лишние уведомления; — убрать звук у второстепенных чатов; — не держать телефон рядом во время еды; — выделить отдельное время для проверки сообщений; — не брать телефон в кровать. Иногда лучший способ снизить усталость — не меньше работать, а меньше отвлекаться.
125 просмотров