НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ — 15 июня 2026 г. в 06:13:01.924
НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЕЛЕФОНА СТАЛО СЛИШКОМ МНОГО? Проверьте себя: — берёте телефон сразу после пробуждения; — листаете ленту без цели; — раздражаетесь, если гаджет не под рукой; — откладываете сон из-за экрана; — стало меньше живого общения; — трудно сосредоточиться без уведомлений. Ограничивать гаджеты — не значит отказываться от них полностью. Попробуйте начать с одного правила: первый и последний час дня — без телефона. Это помогает вернуть внимание себе, сну и реальной жизни.
145 просмотров