ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ МОЗГА УЖЕ СЕГОДНЯ? — 20 июля 2026 г. в 06:22:02.000
ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ МОЗГА УЖЕ СЕГОДНЯ? Не обязательно ждать понедельника, обследования или нового года. Выберите один простой шаг: — лечь спать пораньше; — измерить давление; — пройтись пешком; — выпить воды; — прочитать несколько страниц; — позвонить близкому человеку; — сделать перерыв от новостей; — не курить хотя бы в привычной ситуации; — отказаться от алкоголя вечером. Мозг любит регулярность. Маленькие действия, которые повторяются каждый день, работают лучше, чем редкие обещания «заняться здоровьем потом».
100 просмотров