Республиканский госпиталь для ветеранов войн УР
Без категории · 8 сентября 2026 г.
СОН У ПОЖИЛЫХ: БЕССОННИЦУ НЕ НУЖНО ТЕРПЕТЬ ГОДАМИ — 8 сентября 2026 г. в 09:07:01.415
СОН У ПОЖИЛЫХ: БЕССОННИЦУ НЕ НУЖНО ТЕРПЕТЬ ГОДАМИ Плохой сон — это не просто неудобство. У пожилого человека бессонница может усиливать слабость, тревожность, головокружение, ухудшать память и повышать риск падений. ПРИЧИНЫ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ: — боль; — тревога; — частые ночные подъёмы в туалет; — дневной сон по несколько часов; — поздний чай или кофе; — телевизор и телефон перед сном; — неудобная кровать; — некоторые лекарства. ЧТО МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ: — вставать примерно в одно и то же время; — не спать долго днём; — проветривать комнату; — уменьшить яркий экран перед сном; — обсудить с врачом ночные боли; — не принимать снотворные без назначения. ВАЖНО: снотворные препараты у пожилых людей могут повышать риск падений, сонливости и спутанности сознания. Поэтому их нельзя выбирать самостоятельно. Иногда улучшить сон помогает не таблетка, а правильный режим, лечение боли, уменьшение тревоги и внимательный разбор лекарств. Хороший сон — часть здорового долголетия. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. — — — В РГВВ проводится плановое обследование и лечение по профилям: ТЕРАПИЯ #ГЕРИАТРИЯ НЕВРОЛОГИЯ Госпитализация — при наличии медицинских показаний и направления в установленном порядке. ☝🏻 Если вы не являетесь пациентом Госпиталя, вы можете обратиться в отдел платных услуг: 58-30-17 доб. 311 8 (955) 798-20-92 С заботой о Вас, Госпиталь для ветеранов войн