Республиканский клинический госпиталь ветеранов войн имени М.В.Каменева
Здоровье · 15 октября 2026 г.
Одной из возможных причин утренней скованности и боли может быть дефицит витаминов груп...
Одной из возможных причин утренней скованности и боли может быть дефицит витаминов группы B, токоферола (витамин E) и аскорбиновой кислоты (витамин C). Эти вещества необходимы организму для нормального кровообращения, питания мышечной и костной ткани, поддержания работы нервной системы. Возможные причины авитаминоза: 🚩 несбалансированный рацион, строгие диеты; 🚩 хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушающие всасывание веществ; 🚩 нарушения пищевого поведения (анорексия, булимия); 🚩 преобладание в рационе жареной, жирной пищи, фастфуда и полуфабрикатов; 🚩 курение, злоупотребление алкоголем. При авитаминозе также могут наблюдаться: ⚠️ спазмы икроножных мышц; ⚠️ ощущение «мурашек», покалывание, жжение кожи; ⚠️ высыпания и покраснения на лице и теле; ⚠️ болезненные трещины в уголках губ; ⚠️ сухость и шелушение кожи; ⚠️ снижение концентрации внимания, быстрая утомляемость. Проблема часто обостряется в межсезонье и требует коррекции рациона, а также приёма поливитаминных препаратов по назначению врача.