❤️ Стресс и сердце: какая между ними связь?
❤️ Стресс и сердце: какая между ними связь? Стресс — естественная реакция организма. Но когда он становится хроническим, сердечно-сосудистая система длительное время работает в режиме повышенной нагрузки. Во время стресса активируется симпатическая нервная система, повышается уровень стрессовых гормонов. Сердце начинает сокращаться чаще, сосуды сужаются, артериальное давление может повышаться. Если такое состояние повторяется регулярно, оно становится дополнительным фактором сердечно-сосудистого риска. Хронический стресс может влиять сразу на несколько важных показателей: — давление — способствует его повышению и затрудняет контроль уже существующей гипертонии; — пульс — учащает сердцебиение, у некоторых людей провоцирует ощущение перебоев; — сон — мешает засыпанию, вызывает частые пробуждения и снижает качество восстановления; — образ жизни — на фоне стресса люди чаще меньше двигаются, переедают, курят или употребляют больше алкоголя, что дополнительно увеличивает нагрузку на сердце. Важно понимать: стресс — не единственная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Но длительное психоэмоциональное напряжение в сочетании с повышенным давлением, высоким холестерином, сахарным диабетом, курением и недостатком физической активности может увеличивать сердечно-сосудистый риск. ❤️ Забота о сердце — это не только контроль давления, холестерина и сахара. Полноценный сон, регулярная физическая активность, отдых и умение справляться со стрессом тоже являются частью профилактики. #МЗРБ #РКЦ #Кардиоцентр #ЗдоровьеСердца #Стресс #АртериальноеДавление #ПрофилактикаССЗ