Республиканский консультативно-диагностический центр
Здоровье · 29 сентября 2026 г.
29 сентября — Всемирный день сердца — 29 сентября 2026 г. в 04:20:54.638
29 сентября — Всемирный день сердца Сердце работает без перерывов — днём и ночью, во время движения и отдыха. Мы редко замечаем эту работу, пока сердце не напоминает о себе. Всемирный день сердца — повод обратить внимание на здоровье сердечно-сосудистой системы и вспомнить: многие факторы риска можно контролировать. 🫀 Несколько фактов о сердце: • сердце взрослого человека по размеру примерно сопоставимо с кулаком, а его масса составляет около 250–350 граммов; • в состоянии покоя сердце сокращается в среднем 60–80 раз в минуту; • за сутки оно совершает около 100 тысяч сокращений, обеспечивая кровью все органы и ткани; • на здоровье сердца влияют курение, недостаток физической активности, несбалансированное питание, избыточный вес, повышенное давление, холестерин и хронический стресс. ❤️ Что важно делать для профилактики? Контролировать давление, больше двигаться, правильно питаться, отказаться от курения, следить за весом и регулярно проходить профилактические обследования. Здоровье сердца складывается из ежедневных привычек. Берегите своё сердце — сегодня, завтра и каждый день! ❤️