Ресурсный центр молодёжной политики и психологической помощи молодёжи

Здоровье · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Это простое, но очень ресурсное упражнение, которое помогает восстановить контакт с пов... — 4 августа 2026 г. в 05:00:07.789

Это простое, но очень ресурсное упражнение, которое помогает восстановить контакт с повседневными источниками удовольствия, тепла и жизни. 😊 Особенно полезно в периоды усталости, выгорания, апатии или стресса, когда кажется, что всё серое и безвкусное. 😌 Упражнение помогает не только вернуть себе ощущение живого присутствия в моменте, но и переориентировать фокус внимания с дефицита на достаточность, с трудностей на то, что питает и поддерживает. 💛 #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи