Ресурсный центр молодёжной политики и психологической помощи молодёжи
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
Иногда нам сложно выразить свои чувства словами. Мы чувствуем внутри хаос или, наоборот... — 2 сентября 2026 г. в 05:00:12.945
Иногда нам сложно выразить свои чувства словами. Мы чувствуем внутри хаос или, наоборот, гармонию, но не можем найти правильные слова. В такие моменты на помощь приходит творчество — без оценок, без правил, без попытки создать «красивый» рисунок. 🎨 Просто процесс, который помогает выпустить наружу то, что копилось внутри. Предлагаем вам попробовать упражнение «Калейдоскоп». ✨ Оно не требует художественных навыков, не нуждается в идеальном результате. В нём важен сам процесс — движение, цвет, контакт с бумагой и с собой. 🖌 Это упражнение помогает не только выразить эмоции, но и успокоить ум, снять напряжение, почувствовать лёгкость и восстановить внутренний баланс. 😌❤ #Башмолодёжь #РМПЦ #Твойпсихолог #МентальноеЗдоровье #ПсихологДляМолодёжи