Привычка засыпать под телевизор — знакомо многим, но мало кто задумывается о последстви... — 18 июня 2026 г. в 08:03:12.201
Привычка засыпать под телевизор — знакомо многим, но мало кто задумывается о последствиях. Учёные выяснили, что такой способ сокращает фазу глубокого сна на 25-30%: свет подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем это приводит к тревожности и ухудшению памяти. Ставьте реакцию — засыпаете ли вы под телевизор или другие гаджеты? ❤️ — Да, без фона вообще не могу уснуть. 👍 — Иногда бывает, но стараюсь не делать этого. 🔥 — Нет, сплю только в тишине и темноте.
1 327 просмотров