Специалисты Ревдинской городской больницы напомнили родителям об опасности употребления... — 7 сентября 2026 г. в 10:30:02.404
Специалисты Ревдинской городской больницы напомнили родителям об опасности употребления энергетических напитков детьми и подростками. Яркая банка и сладкий вкус могут создавать впечатление обычной газировки, однако содержащиеся в таких напитках стимулирующие вещества воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Один из основных компонентов энергетиков — кофеин. Он стимулирует центральную нервную систему, временно снижает ощущение усталости и повышает бодрость. При этом чрезмерное употребление кофеина может сопровождаться бессонницей, раздражительностью, учащённым сердцебиением и повышением артериального давления. При регулярном употреблении содержащих кофеин напитков также может формироваться толерантность: для достижения привычного стимулирующего эффекта человеку требуется больше кофеина. А резкое сокращение его потребления способно вызывать симптомы отмены, например головную боль, усталость и раздражительность. Дополнительное значение имеет состав конкретного напитка. Многие энергетики содержат большое количество сахара, а также различные добавки. Поэтому воспринимать энергетик как обычный способ утолить жажду не стоит. В больнице обращают особое внимание родителей на распространённое заблуждение: энергетический напиток не заменяет полноценный отдых. Кофеин способен на некоторое время уменьшить ощущение сонливости, но не устраняет саму потребность организма во сне и восстановлении. Для ребёнка и подростка безопаснее поддерживать работоспособность естественным способом — соблюдать режим сна, регулярно и полноценно питаться, сохранять достаточную физическую активность и чередовать нагрузки с отдыхом.