🌿Фитнес-тур «Сила и природа» завершён!
🌿Фитнес-тур «Сила и природа» завершён! С 16 по 22 июля на базе отдыха «Ламберг» в живописной Карелии прошёл фитнес-тур для сотрудников ОАО «РЖД». Семь насыщенных дней участники провели в атмосфере движения, восстановления и единения с природой. Каждое утро начиналось с зарядки, а программа тура включала функциональные и интервальные тренировки, ОФП на свежем воздухе, пилатес для спины, суставную гимнастику, упражнения на мобильность и гибкость, миофасциальный релиз и расслабляющие практики. Под руководством опытных тренеров Анастасии Андрияновой и Алексея Шабунина участники совершенствовали технику выполнения упражнений, развивали силу и выносливость, работали над подвижностью суставов и учились правильно восстанавливаться после физических нагрузок. Фитнес-тур стал отличной возможностью: 💚 укрепить здоровье; 💚 получить новые знания о тренировках и восстановлении; 💚зарядиться энергией; 💚познакомиться с единомышленниками; 💚отвлечься от повседневной суеты; 💚насладиться красотой карельской природы. Благодарим всех участников за активность, отличное настроение и готовность пробовать новое! Пусть энергия, яркие впечатления и полезные привычки, приобретённые во время тура, останутся с вами надолго. До новых спортивных путешествий вместе с РФСО «Локомотив»! 🔥