В Зеленоградске прошёл тематический фитнес-тур «Идеальная фигура»
В Зеленоградске прошёл тематический фитнес-тур «Идеальная фигура» В фитнес-туре РФСО «Локомотив» приняли участие 24 человека. Вместе с инструкторами Юлией Шведовой и Александрой Есиной участники провели несколько насыщенных дней, посвященных движению, восстановлению и заботе о себе. Программа получилась разнообразной: силовые и функциональные тренировки, пилатес, фитнес-микс, занятия на свежем воздухе, а также необычная тренировка с элементами танцев народов мира. Кроме тренировок участники посетили лекцию о работе лимфатической системы и узнали, почему движение играет такую важную роль для здоровья. Такой формат помогает не только стать активнее физически, но и сменить обстановку, отдохнуть эмоционально, познакомиться с коллегами из разных подразделений и зарядиться мотивацией. Наталья Рашевская (Центральная дирекция инфраструктуры) поделилась своими впечатлениями: «Спасибо организаторам за замечательный фитнес-тур! Очень понравился индивидуальный подход — несмотря на разный уровень подготовки, каждому уделяли внимание. Тренировки проходили легко и позитивно, а атмосфера, музыка и поддержка инструкторов вдохновляли двигаться дальше» Для Татьяны Сидинковой (Департамент корпоративного имущества) поездка тоже стала особенной: «Я в полном восторге! Александра и Юлия помогли нам не только качественно потренироваться, но и лучше понять себя. Мы получили много полезной информации о здоровье, а после тренировок чувствуешь себя обновлённой и полной сил» А Татьяна Филюшкина и Ирина Захарова (Центр научно-технической информации и библиотек ОАО «РЖД») признались, что сначала переживали, справятся ли с нагрузкой: «Мы приехали впервые и немного волновались, но инструкторы нашли подход к каждому. Каждая тренировка была интересной и не похожей на предыдущую. А поддержка участников и доброжелательная атмосфера придавали уверенности. Уезжаем с отличным настроением и желанием обязательно вернуться снова!» Фитнес-тур — это не только тренировки, но и возможность перезагрузиться, получить новые знания, познакомиться с единомышленниками и зарядиться энергией для новых достижений💪