💡 Учеба без стресса: стартовал проект «Основа» от НИУ ВШЭ и Минобрнауки России
💡 Учеба без стресса: стартовал проект «Основа» от НИУ ВШЭ и Минобрнауки России Сессия, дедлайны и постоянная нагрузка выматывают — и это нормально. Проект «Основа» помогает сохранять внутренний баланс, управлять вниманием и выстраивать здоровый ритм учебы. Все материалы бесплатны. Форматы: 📲 Платформа — короткие практики и тесты, чтобы отслеживать свое состояние и подбирать подходящие инструменты поддержки. 📚 Курсы — три модуля: для всех студентов, волонтеров психологической поддержки и лидеров. 📑 Медиа — статьи, подборки и чек‑листы, которые удобно сохранять и применять каждый день. Материалы есть на русском и английском, отдельные подборки для студенческих семей, иностранных студентов и участников СВО. 💯Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку. 📲Перейти в «Основу»: ВКонтакте: https://vk.com/stud_osnova MAX: http://max.ru/id7714030726_gos50 Платформа и курсы: https://osnova.hse.ru #Основа #МинобрнаукиРоссии #НИУВШЭ