С 15 по 21 июня 2026 года Неделя профилактики зависимости от гаджетов — 16 июня 2026 г. в 03:54:32.692
С 15 по 21 июня 2026 года Неделя профилактики зависимости от гаджетов Смартфоны, планшеты и другие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. Длительное и постоянное использование гаджетов связывают с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, эмоциональной нестабильностью, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. Воздействие синего спектра света, излучаемого гаджетами, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна. Отвлечение и использование мобильных устройств во время вождения связано с повышением риска аварий и травм. С чего начать борьбу с зависимостью от гаджетов? Всю неделю мы будем рассказывать об этом . Будьте здоровы!