ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:
ФАКТОРЫ РИСКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ: • Семейный анамнез (случаи раннего развития ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии у родственников) • Возраст (у мужчин старше 45 лет, у женщин старше 55 лет) • Пол (чаще страдают мужчины) • Курение • Артериальная гипертензия (высокий – выше 140/90 мм рт.ст.) • Гиподинамия (низкий уровень физической активности) • Ожирение • Сахарный диабет • Гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина в крови) Основные жалобы и симптомы, при которых необходимо записаться на прием к кардиологу: ✅️ Повышение артериального давления ✅️ Носовые кровотечения, при отсутствии патологии со стороны лор органов ✅️ Учащенное сердцебиение и/или перебои в работе сердца ✅️ Чувство тяжести или давящие боли в области сердца ✅️ Головная боль, головокружения, обморочные состояния ✅️ Нечеткость зрения, мелькание «мушек» перед глазами ✅️ Отеки в области нижних конечностей ✅️ Слабость или снижение переносимости привычных нагрузок ✅️ Одышка ❤️Рекомендации по профилактике развития сердечно-сосудистых заболеваний у детей: Для укрепления сердца ребенка необходимо употреблять правильные продукты: 🥩 нежирные сорта мяса; 🥦🍒 разнообразные овощи, фрукты, орехи, злаки и зелень; 🐟 рыбу; 🥛кисломолочные блюда, ☕️ кофе и энергетические напитки не следует употреблять до 16 лет! Сидячий образ быстро ведет к ожирению, что не может не сказаться на работе сердца. Движение и отдых ребенка должны быть полноценными: сон - по расписанию, утром - легкая зарядка. В режиме ребенка в течение дня обязательно должны присутствовать прогулки. Необходимо поддерживать здоровый вес ребенка. Из-за неправильного питания (чипсы, газировка, перекусы на ходу) появляется лишний вес. Ожирение создает дополнительную нагрузку на сердце. Вырабатывайте у ребенка привычку есть здоровую пищу с детства, а также вести активный образ жизни. Будьте здоровы❤️ #кардиология