🕒 Режим дня: мягкий переход к школе — 26 июня 2026 г. в 08:04:06.738
🕒 Режим дня: мягкий переход к школе Первый класс — это новый ритм жизни, к которому важно подготовиться заранее. Резкая смена режима может стать стрессом для ребёнка, поэтому лучше вводить изменения постепенно. Начните «репетицию школьного утра» 1 – 2 месяца до сентября: — установите фиксированное время подъёма и отхода ко сну — обеспечьте не менее 10 часов сна — постепенно приближайте распорядок дня к школьному Полезно вводить и «учебные паузы» в игровой форме: — спокойные занятия за столом (рисование, лепка, конструктор) — чередование активности и отдыха — обязательные прогулки на свежем воздухе Такая мягкая подготовка помогает ребёнку адаптироваться физиологически и психологически. Чёткий, но спокойный режим снижает усталость, улучшает концентрацию и делает начало школьной жизни более комфортным.