🪑Сидение дольше 30 минут подряд повышает риск смерти от рака на 10% — 4 июля 2026 г. в 12:32:00.926
🪑Сидение дольше 30 минут подряд повышает риск смерти от рака на 10% 🔹Вечерний спорт не компенсирует вред от неподвижной работы. 🔹Каждые лишние 60 минут в кресле добавляют еще 10% к опасности. 🔹Как защититься: 🔸Делайте перерывы каждые полчаса. 🔸Двигайтесь хотя бы понемногу. 🔸Замените час сидения легкой активностью (минус 12% риска). 🔸Пройдитесь или сделайте разминку прямо сейчас.
1 500 просмотров