Ловушка самолечения: почему прием магния без анализов может быть опасен — 24 июля 2026 г. в 07:15:01.969
Ловушка самолечения: почему прием магния без анализов может быть опасен Бессонница, судороги, усталость и раздражительность далеко не всегда указывают на нехватку магния. За этими симптомами могут скрываться анемия, сбои в работе щитовидной железы, обезвоживание или дефицит других микроэлементов. Назначать себе добавку наугад — значит рисковать здоровьем, предупредила к. м. н., директор по лабораторной медицине компании «ЛабКвест» Любовь Станкевич в беседе с РИАМО. Почему нельзя принимать магний без анализов: • Маскировка реальных болезней: Бесконтрольный приём магния создает иллюзию лечения, пока настоящая причина недомогания (например, хроническое воспаление или гормональный сбой) продолжает прогрессировать. • Опасность избытка: У людей с заболеваниями почек, печени, сердца или кишечника магний может плохо выводиться и накапливаться в организме. Это чревато резким падением давления, замедлением пульса и нарушениями дыхания. • Конфликт с лекарствами: Добавка требует особой осторожности при приёме мочегонных и сердечных препаратов, меняющих электролитный баланс. Как правильно диагностировать дефицит: Обычного анализа крови на общий магний может быть недостаточно, так как активное участие в работе клеток и нервной системы принимает его ионизированная (свободная) форма. При частых судорогах и хронической усталости врач может назначить комплексную диагностику, включая проверку ионизированного магния и смежных показателей. Подписаться на РИАМО в MAX