Почему после счастья мы иногда ждем «расплаты»
Почему после счастья мы иногда ждем «расплаты» Ожидание плохого после радостных событий может быть связано с когнитивными искажениями, рассказала психотерапевт Татьяна Языкова. Один из вариантов — «предсказание будущего», когда человек заранее ждет неприятностей без достаточных оснований. Другой — катастрофизация: даже в обычной ситуации представляется худший исход. По словам специалиста, установка «за счастье придется расплачиваться» может формироваться под влиянием семьи, культуры, литературы и кино. Такие убеждения усиливают тревогу. Полностью избавляться от страха необязательно: важнее уметь действовать вопреки ему и позволять себе радоваться. Подписаться на РИАМО в МАКС
317 просмотров