Врач рассказала, когда шаурма становится вредной для здоровья
Врач рассказала, когда шаурма становится вредной для здоровья Шаурма может быть вполне сбалансированным блюдом, если не злоупотреблять жирными добавками и соусами, сообщает NEWS•ru со ссылкой на врача амбулатории «Отрадное» Красногорской больницы Юлию Сластен. В чем реальная польза: • Белок: основа блюда — куриная грудка, которая богата белком и содержит мало насыщенных жиров по сравнению с красным мясом. • Клетчатка и витамины: свежие овощи снабжают организм растительными волокнами и антиоксидантами. • Холестерин: стандартная порция не содержит опасной дозы холестерина для здорового человека. Когда блюдо вредит: Проблемы начинаются при регулярном употреблении порций с обилием майонеза, сыра или переработанного мяса. Как разовый прием пищи без лишних жирных соусов шаурма безопасна и легко вписывается в сбалансированный рацион. Шаурма в рационе — это... 👍 — Законный добор суточной нормы белка и клетчатки! ❤️ — Лучшее средство от хандры и плохого настроения 🌚 — Явно лишнее! Лучше не есть подобное 😍 — Преступление против фигуры, но я рецидивист(ка) Подписаться на РИАМО в МАКС