КАК ПРОВЕСТИ ЛЕТО, ЧТОБЫ В СЕНТЯБРЕ ЮНЫЙ СПОРТСМЕН ВЕРНУЛСЯ НА КОВЁР СИЛЬНЕЕ — 22 июля 2026 г. в 12:27:47.755
КАК ПРОВЕСТИ ЛЕТО, ЧТОБЫ В СЕНТЯБРЕ ЮНЫЙ СПОРТСМЕН ВЕРНУЛСЯ НА КОВЁР СИЛЬНЕЕ Сезон закончился – и у родителей юных борцов начались стандартные переживания: летом без тренировок, форма уйдёт, соперники не дремлют. Летние сборы? Лагерь? Может хотя бы тренировки на ОФП дома? Но, о чём редко говорят. Октябрь и ноябрь – пик работы спортивных психологов: вал заявок от родителей, у детей которых «всё срывается», «не показывает всё на что способен» «пропало желание», «не хочет идти на тренировку». И почти за каждым таким запросом, если размотать его к началу, как правило обнаруживается лето, в котором ребёнку не дали по-настоящему отдохнуть. Полный отдых от борьбы – это не потерянное время, а обязательная фаза подготовки. Две-три недели совсем без специальных тренировок, в идеале на море с семьёй, – норма, которой не нужно бояться. При этом отдых от борьбы не значит отдых от движения. Бегать, прыгать, плавать и кататься на велосипеде можно и нужно, просто без секундомера и слова «надо». На нашем портале «Ритм спорта» вышла статья детского спортивного психолога Елены Страшко о том, как выстроить лето юного борца. Почему другой вид спорта – лучшая ОФП, как техника «Письмо сезону» помогает разгрузиться после тяжёлого года и как в августе мягко войти в новый сезон – сначала головой, а потом и телом. 👉 Читать статью на портале https://ritm-sporta.ru/article/summer_vacation Больше о психологической и ментальной подготовке юных спортсменов – на канале «Психея Чемпиона» в https://t.me/championpsyche и https://max.ru/se13358592_biz