Тревожусь перед сдачей анализов. Как перестать бояться плохих результатов? — 31 июля 2026 г. в 10:08:52.490
Тревожусь перед сдачей анализов. Как перестать бояться плохих результатов? Чтобы справляться с непростыми чувствами, важно: ✅ признать свои переживания, право беспокоиться за свою жизнь и здоровье: «Да, я тревожусь за результаты, и это нормально»; ✅ помнить, что тревога может быть рядом, но это не значит, что она должна управлять вашей жизнью; ✅ напоминать себе о том, что вы УЖЕ ДЕЛАЕТЕ для поддержания своего здоровья: соблюдаете режим лечения, наблюдаетесь у врача, сдаёте анализы. Всё это помогает держать здоровье под контролем и ВОВРЕМЯ корректировать возможные изменения; ✅ оставаться в контакте с лечащим врачом, выполнять рекомендации и занимать активную позицию в заботе о своём здоровье. Это помогает переключиться с внутренних переживаний на реальные действия и значительно снизить уровень тревоги. Уважаемые пациенты, если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели дистанционно озвучить нашим психологам, пишите их на почту rkibmedia@rushiv.ru с пометкой #вопроспсихологу или в сообщениях в группе ВКонтакте.